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VERS UNE SEXUALITÉ CONSCIENTE ET POSITIVE
AXÉE AUTOUR DE L’ÉCOUTE DE SOI ET DES AUTRES, DU PLAISIR ET DE LA SENSUALITÉ
POUR TOUT LE MONDE, TOUS LES CORPS, INDÉPENDAMMENT DE VOTRE ÂGE, GENRE OU SEXUALITÉ
S’EXPRIMER POUR QUE LE SEXE PRIME
Gabrielle Adrian
fondatrice et sexothérapeute de MY.SEXO
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M Y . S E X O
EST UNE PLATEFORME QUI VOUS PERMET DE TÉLÉCONSULTER
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NOTRE ENGAGEMENT
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Un accompagnement expert dans une transparence et une confidentialité totale.
L’accompagnement peut durer entre 1 et 10 séances maximum, vous êtes libre de l’arrêter quand vous le souhaitez.
Des solutions efficaces et durables, un sentiment de bien-être et d’épanouissement personnel, une sexualité qui vous ressemble.
PARLONS.
ÉCRIVEZ-NOUS ON VOUS RÉPOND !
❌ Mimer un orgasme que l'on ne ressent pas, bonne ou mauvaise idée ? ❌
À mon sens, mauvaise idée !
Pourquoi ⁉️ Parce que l'intimité et le plaisir se construisent sur la connaissance de l'autre, de son corps, de son plaisir, et cela passe par l'écoute et la communication ! Quand on fait semblant de prendre du plaisir, on n'encourage pas l'autre à nous découvrir ni à avoir recours à la créativité 👁️🗨️
🆒Et si on arrêtait ?🆒 Swipe à droite pour connaître les 3 meilleures raisons de ne plus faire semblant 🍑🆒🍑
#orgasme #plaisir #plaisirfeminin #plaisirmasculin #amour #sexualite #sexologie #sexologue #sexologiepositive #couplegoals #plaisirsexuel #sexploration #sexplorer #educationsexuelle #sexed #respiration
Photo crédit 📸 : @oaknarrow
⁉️Depuis l’origine de la sexologie et jusqu’à la révolution sexuelle, le cunnilingus était considéré comme une perversion de l’instinct sexuel,
« instinct » qui « normalement » ne devait produire que des activités sexuelles permettant la reproduction.
🌶️C'est en l'an 79 que nous faisons notre premier stop dans la fabuleuse histoire du cunnilingus. Cette année là, en Italie, le Vésuve entre dans une terrible éruption. Des villes entières sont ensevelies par la cendre. Depuis cette tragédie, de nombreuses fouilles ont été menées : à Pompéi des archéologues ont retrouvé - grâce à des fresques pornographiques - la preuve que le cunnilingus était pratiqué à cette période de l'histoire.
En Occident, sous l'Empire romain, le cunnilingus était déprécié car il était considéré comme une soumission de l'homme envers la femme.
🌶️🌶️Alors oui, le cunnilingus était bien exercé par les autochtones de l'époque, mais il n'en restait pas moins décrié. Dans la Rome et l'Egypte antiques, cette pratique était réservée aux esclaves sexuels ou aux lesbiennes. A l'époque, il était rabaissant pour les hommes d'embrasser le sexe d'une femme. Au XVIIème siècle, en Angleterre, cette position était même punie par la loi.
🌶️🌶️🌶️De l'autre côté du globe, l’impératrice chinoise Wu Zetian n'en avait que faire de froisser l'estime de ces messieurs. Selon la légende, celle qui vécut en l'an 625 aimait demander à ses visiteurs étrangers de lui faire un cunnilingus. Une façon bien à elle de faire la bise.
🌶️🌶️🌶️🌶️Dans les années 50, le cunnilingus était toujours très tabou : l'actrice Jeanne Moreau en a d'ailleurs fait les frais dans le film Les Amants. Celle qui a joui du premier cunni de l'histoire du cinéma (grand public), déclencha avec cette scène un véritable scandale au festival de Venise.
🙌🏼Sources :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Cunnilingus
https://www.marieclaire.fr/la-grande-histoire-du-cunnilingus,1138737.asp
Le rôle du périnée dans la vie des femmes avec @lovetavulve. Un live éclairant sur le rôle du périnée dans la sexualité et la féminité, merci @lovetavulve pour ton expertise et ta bienveillance !
Les 15 premières minutes de ce joli rdv live @gapianne x @my.sexo sur la confiance en soi et la sexualité ✨
Vous pouvez voir la suite du live en Replay directement sur le compte de Gapianne 🤍🌻
#sexed #sexualitépositive #libertesexuelle #feelingfree #allgenders
On parle de confiance ou on parle de sex ? On parle des deux ! ⬇️
Ce soir avec @gapianne à 19h nous parlerons de la relation entre la confiance en soi et l'épanouissement sexuel. On sait que c'est intimement lié mais finalement la confiance sexuelle, qu'est-ce que c'est ⁉️
“Votre confiance sexuelle commence par ce que vous ressentez à propos de vous-même. L’estime de soi et cette estime propre à la sexualité sont donc intimement liées. Plus précisément, la confiance sexuelle se réfère à la façon dont on accepte ou non son corps, à notre sentiment de valeur et ce qu’on apporte ou n’apporte pas pendant les rapports sexuels, à la façon dont on se connecte intimement à soi-même et aux autres, et à notre vision de la sexualité."
Source : https://www.huffingtonpost.fr/entry/comment-booster-sa-confiance-sexuelle_fr_6013ed02c5b6bde2f5be74be
#sexed #plangoodsex #sextherapy #sexologiepositive #éducationsexuelle #sexplorer #couple #sexpositiveculture #sexploration #plaisir #amour #confianceensoi #épanouissementsexuel
Non, la sexualité ne s'exprime plus du bout des lèvres 💯
Merci pour cet article qui met en lumière l'importance de décomplexer les sujets liés à la sexualité 👁️🗨️🍑
Lien vers l'article🆒 : https://bit.ly/3CiVnHq
#sexed #sexeducation #sexologiepositive #sexpositive #sexualité #sexotherapie #parlonssanstabou #sexualitepositive
⁉️Qu'est ce que le masochisme⁉️ : On parle de masochisme lorsqu'une personne trouve du plaisir à souffrir et recherche la douleur spécialement dans les rapports sexuels (opposé à sadisme).
👁️🗨️Les masochistes aiment la douleur physique, et non la douleur morale, ce qui l'oppose au sadisme comme l'explique la définition.
👁️🗨️Comme l'explique Olivia Benhamou, psychologue et sexologue, "la douleur occupe différentes fonctions : contraindre, humilier, réveiller un corps engourdi (par exemple en cas de dissociation traumatique), procurer un contraste avec d’autres sensations, favoriser la circulation sanguine, expérimenter les limites du corps, exercer sa résistance. Poussée jusqu’à son maximum, la souffrance plonge le ou la masochiste dans le subspace : une jouissance cérébrale obtenue par une saturation sensorielle, qui fonctionne un peu comme une drogue."
⬇️
Sources :
1/Dictionnaire le Robert
2/Étude Ipsos/Psychologie Magazine, 2014
3/https://www.lemonde.fr/m-perso/article/2021/03/14/masochisme-y-a-t-il-du-bien-a-se-faire-du-mal_6073038_4497916.html
Photo crédit 📸 : @futureofsex
#sexed #sexeducation #feelfree #sexpositive #bodypositive #bdsm #masochisme #sexologiepositive #healthysex
Feel free in your own body ✨
Vous sentir bien dans votre corps et en prendre soin vous aidera :
- à mieux connaître le fonctionnement de votre corps 🔔
- à vous ouvrir pour mieux connaître également le fonctionnement du corps de l’autre (même sexe ou sexe opposé) 🆒
- à vous approprier votre identité sexuelle ✨
- à vous ouvrir à différentes pratiques 💥
- à vous aimer 💯
Crédit photo 📸 : @nowness
#sexed #sexeducation #feelfree #sexpositive #bodypositive
Il existe une idée toute faite à propos de la sexualité dans le couple, qui est que celle-ci serait « tuée par la répétition et la routine du couple », entraînant forcément infidélité ou rupture... glauque.
Qu'en pensez-vous ? 👀
#sexpositive #bodypositive #couple #couplegoals #sexed #sexeducation #sexuality #sexologiepositive
Je sais c'est dur à encaisser, mais il y a quand même souvent plus de rebondissements sur notre fil d'actualité insta que dans notre vie sexuelle 🔔🔔🔔
Source :
https://www.lemonde.fr/m-perso/article/2021/02/21/comment-echapper-au-spleen-sexuel_6070685_4497916.html
@mazaurette
#sexeducation #sexologiepositive #sexualité #factsdaily #smartphoneaddict
Le rôle des seins dans la sexualité, qu'en est-il ? 🍒
Bizarrement et contrairement à ce que l'on pourrait croire, c'est une zone qui suscite pas mal de timidité, autant chez les femmes que chez les hommes. ⁉️
Les hommes adorent les seins en général, peu importe leurs tailles, mais ne passent que très peu de temps à les caresser, les lécher, les toucher (bien qu'ils passent du temps à les regarder).
De même que beaucoup d'hommes aiment que leurs tétons soient stimulés par leur partenaire, mais la poitrine est une zone tellement associée aux femmes en général que les hommes se passent de ces caresses et ne les demandent pas.
🔥🔥C'est dommage, ne sous-utilisons pas une zone qui peut susciter autant de plaisir et de désir, et profitons de toutes ces zones érogènes🔥🔥
Source :
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1743-6109.2006.00230.x
Photo crédit 📸 : @emirshiro
#sexualité #plaisir #sexologiepositive #educationsexuelle #sexploration #poitrine #seins
Cela fait maintenant quelques temps que nous sommes rentrés dans l'automne ! 🍁
Plusieurs études ont montrés que l’automne est la saison pendant laquelle le niveau de testostérone -associé au désir sexuel- est le plus élevé, selon plusieurs études ayant suivi les taux d’hormones tout au long de l’année (chez les femmes aussi!).
⁉️Comment ça se fait ⁉️
Plusieurs raisons :
I🆒 Ce nouvel élan est soit le résultat d’anciens instincts de reproduction (pour certains animaux, l’automne est une “saison de rut”)
II🆒 Peut être provoqué par une réduction de la lumière du jour
III🆒 On continue les activités sociales mais en espace réduit, cela apporte une envie de rapprochement.
👁️🗨️En automne, nos rendez-vous prennent une autre dimensions ! Le fait d'être plus en intérieur donne envie d'ambiances cosy et chaleureuses.
Il y aurait, selon des chercheurs de l’Université des Sciences et Technologie de Hong Kong, un croisement neuronal entre les sensations corporelles et psychologiques. En gros, avoir froid déclenche un désir ardent de chaleur sous toutes ses formes. Inconsciemment cette envie de chaleur rends plus émotionnel et généreux, cela joue donc sur la sexualité, les caresses, la tendresse, les câlins 🧡🍁🧡
Photo crédit 📸: @jordevity
#sexualite #sexualitepositive #touslesgenres #allgenders #sexologue #sexologiepositive
Avec @gapianne nous avons souhaité parler des injonctions à la performance, de la jouissance à tout prix, d'une perception souvent erronée de la sexualité👁️🗨️
✨Si ce live vous intéresse laissez-nous vos commentaires et vos avis, et vous pourrez trouver l'intégralité du live sur le compte de Gapianne 🤍🤍🤍🌻
Vous le saviez ⁉️Le rire favoriserait l'érection chez l'homme et la réceptivité sexuelle chez la femme 🧡
On ne peut que trop le répéter mais marrez-vous, marrons nous !!!
De nombreuses études scientifiques ont prouvé les bénéfices du rire :
I💯 Il renforce notamment le système immunitaire
II🤗 Il prévient les maladies cardio-vasculaires
III🙏🏽 Il chasse la déprime et le stress tout en améliorant les relations entre les gens
En bref, le rire détend ! 🆒🆒🆒
🎯Il semblerait d'ailleurs que le rire active les centres de récompense du cerveau et libère de la dopamine, un neurotransmetteur qui stimulent les sensations de plaisir.🎯
Photo crédit 📸 : @cigarettesandmartinis
#sexualite #sexualitepositive #touslesgenres #allgenders #sexologue #sexologiepositive #rire #complicité
⭕ Certaines femmes/personnes à vulve ne se sentent pas forcément à l'aise avec cette pratique car elles peuvent se sentir vulnérable et par conséquent avoir du mal à se détendre et à arrêter de réfléchir ⭕
Les caresses et l'introduction de doigts dans le vagin peut être l'une des expériences les plus érotiques et sexy que les couples puissent partager.
Cette pratique peut vous donner beaucoup de plaisir si vous l'acceptez et que vous vous détendez.
🚀Guidez votre partenaire
✨Restez active et en mouvement
🤗Utilisez votre voix
🎯Respirez profondément afin de
faire circuler l'énergie et envoyer des vibrations dans vos organes génitaux 🍑
#sexualite #sexualitepositive #touslesgenres #allgenders #sexologue #sexologiepositive #aveclesdoigts #takecare #éducationsexuelle
⭕️ LE POINT G est un MYTHE ! ⭕️
Ne paniquez pas c'est encore mieux, on parle d'une ZONE G ! 🆒
✅ Cette zone érogène a été découverte en 1950 par le gynécologue Ernest Gräfenberg. Il a été le premier à parler de cette zone de sensibilité chez la femme.
Elle est située sur la paroi intérieure du vagin, le long du canal urétrale. Lorsqu'il y a une pénétration et pour se "protéger", cette paroi qui est recouverte d'un tissu érectile, devient plus rugueuse et plus sensible.
🔔 Bien stimulée cette zone G peut rendre l'orgasme ou le squirt très intense 🔔
CHEERS
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Il y a un mois je participais au premier festival organisé par @fever_fr à @labellevilloise à Paris autour du plaisir et de la sexualité 💥
J'étais heureuse de vous présenter MY.SEXO, mais surtout heureuse de voir chez toutes les personnes avec lesquelles j'ai eu la chance de discuter, une vraie envie d'aller vers une sexualité plus libre et plus consciente, une sexualité qui vous ressemble ✨
#sexualite #sexualitepositive #touslesgenres #sexologue #sexologiepositive #takecare #éducationsexuelle #sexeducation #sexed
C'est une réalité, beaucoup d'hommes sont complexés par leur sexe 😥
Pas assez grand, pas assez large, pas assez ferme.
Certains se mettent la pression au point d'en perdre leur érection.
Ces peurs sont tout à fait compréhensibles étant donné ce que l'on voit dans les films pornos mainstream : des sexes énormes avec des érections à en avoir des sueurs froides 😰🥵🥶
💯Mais on vous l'assure et on vous rassure, pas besoin d'avoir le sexe de Rocco Siffredi pour être un bon amant !💯
I🥖 Grandeur et largeur peuvent rassurer et aider à avoir confiance en soi mais ce ne sont pas ces caractéristiques qui font qu’un rapport sexuel se passe bien ou qu'il est apprécié
II✈️ L’essentiel est ailleurs et notamment dans la rencontre et la découverte des corps, la recherche des plaisirs mutuels, la sensualité, les caresses
III🚀 Si vous suivez ce compte depuis quelques temps, vous savez donc à quel point la pénétration n’est pas le meilleur moyen de faire jouir les femmes/personnes à vulve
Tous les corps et tous les sexes sont beaux 💛 sans distinctions.
Photo crédit 📸 : @artleove
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L'audio érotique, une nouvelle voie vers la jouissance !. @bouche.a.oreilles est une application de podcasts érotiques, du sexe parlé pour laisser place à vos fantasmes les plus intimes ✨
❌Aujourd'hui nous allons parler des mythes autour d’un vagin « étroit »❌
On a tous déjà entendu ce genre de réflexion plus que border "c'est mieux quand le vagin est bien serré".🤯
De nombreuses idées circulent sur le fait qu’un vagin « étroit » (à l’opposé d’un vagin « lâche ») permet d’optimiser le plaisir pendant les rapports sexuels, et permet notamment d'augmenter le plaisir de l'homme pendant la pénétration.
💛Reprenons les bases💛 :
Le vagin se compose de tissus élastiques maintenus par plusieurs muscles du périnée.
Le périnée est un groupe de muscles en forme de losange qui entoure trois orifices : l'urètre, le vagin et l'anus.
La longueur et la profondeur du canal vaginal non musculaire varient légèrement selon les personnes. Sa forme et sa taille évoluent également tout au long du cycle et ces tissus vaginaux peuvent s'étirer puis revenir à leur taille initiale. Ils évoluent avec l’âge ou après un accouchement, mais la plupart des changements ressentis sont liés aux muscles périnéaux.
⚠️⚠️⚠️La sensation d’ « étroitesse » ressentie pendant les rapports sexuels est avant tout déterminée par les muscles périnéaux entourant le vagin. Ces muscles se contractent et se relâchent en fonction du niveau d’excitation. Lorsque vous ressentez un désir sexuel, vos muscles se détendent, ce qui permet à votre vagin de se relâcher. Et au contraire, un vagin et un périnée trop contractés est souvent le signe d'une anxiété et d'un manque de lâcher prise, et peut causer des douleurs lors des rapports sexuels.⚠️⚠️⚠️
⚠️⭕Les pénétrations sexuelles fréquentes ont très peu de chance de changer la taille de votre vagin ou d’avoir un impact sur votre plaisir sexuel sur le long terme⭕⚠️
Source :
https://helloclue.com/fr/articles/anatomie/vagin-etroit-mythes-conseils-et-realites-sur-le-perinee
Photo crédit 📸: @allbodieshealth
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