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VERS UNE SEXUALITÉ CONSCIENTE ET POSITIVE
AXÉE AUTOUR DE L’ÉCOUTE DE SOI ET DES AUTRES, DU PLAISIR ET DE LA SENSUALITÉ
POUR TOUT LE MONDE, TOUS LES CORPS, INDÉPENDAMMENT DE VOTRE ÂGE, GENRE OU SEXUALITÉ
S’EXPRIMER POUR QUE LE SEX PRIME
Gabrielle Adrian
fondatrice et sexothérapeute de MY.SEXO
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M Y . S E X O
EST UNE PLATEFORME QUI VOUS PERMET DE TÉLÉCONSULTER
UNE SEXOLOGUE OÙ QUE VOUS SOYEZ, ET DE VOUS
INFORMER SUR DES SUJETS LIÉS À LA SEXUALITÉ.
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NOTRE ENGAGEMENT
L A P R O M E S S E
L E P A R C O U R S
L ‘ O B J E C T I F
Un accompagnement expert dans une transparence et une confidentialité totale.
L’accompagnement peut durer entre 1 et 10 séances maximum, vous êtes libre de l’arrêter quand vous le souhaitez.
Des solutions efficaces et durables, un sentiment de bien-être et d’épanouissement personnel, une sexualité qui vous ressemble.
PARLONS.
ÉCRIVEZ-NOUS ON VOUS RÉPOND !
Vous le saviez ⁉️Le rire favoriserait l'érection chez l'homme et la réceptivité sexuelle chez la femme 🧡
On ne peut que trop le répéter mais marrez-vous, marrons nous !!!
De nombreuses études scientifiques ont prouvé les bénéfices du rire :
I💯 Il renforce notamment le système immunitaire
II🤗 Il prévient les maladies cardio-vasculaires
III🙏🏽 Il chasse la déprime et le stress tout en améliorant les relations entre les gens
En bref, le rire détend ! 🆒🆒🆒
🎯Il semblerait d'ailleurs que le rire active les centres de récompense du cerveau et libère de la dopamine, un neurotransmetteur qui stimulent les sensations de plaisir.🎯
Photo crédit 📸 : @cigarettesandmartinis
⭕ Certaines femmes/personnes à vulve ne se sentent pas forcément à l'aise avec cette pratique car elles peuvent se sentir vulnérable et par conséquent avoir du mal à se détendre et à arrêter de réfléchir ⭕
Les caresses et l'introduction de doigts dans le vagin peut être l'une des expériences les plus érotiques et sexy que les couples puissent partager.
Cette pratique peut vous donner beaucoup de plaisir si vous l'acceptez et que vous vous détendez.
🚀Guidez votre partenaire
✨Restez active et en mouvement
🤗Utilisez votre voix
🎯Respirez profondément afin de
faire circuler l'énergie et envoyer des vibrations dans vos organes génitaux 🍑
⭕️ LE POINT G est un MYTHE ! ⭕️
Ne paniquez pas c'est encore mieux, on parle d'une ZONE G ! 🆒
✅ Cette zone érogène a été découverte en 1950 par le gynécologue Ernest Gräfenberg. Il a été le premier à parler de cette zone de sensibilité chez la femme.
Elle est située sur la paroi intérieure du vagin, le long du canal urétrale. Lorsqu'il y a une pénétration et pour se "protéger", cette paroi qui est recouverte d'un tissu érectile, devient plus rugueuse et plus sensible.
🔔 Bien stimulée cette zone G peut rendre l'orgasme ou le squirt très intense 🔔
CHEERS
Il y a un mois je participais au premier festival organisé par @fever_fr à @labellevilloise à Paris autour du plaisir et de la sexualité 💥
J'étais heureuse de vous présenter MY.SEXO, mais surtout heureuse de voir chez toutes les personnes avec lesquelles j'ai eu la chance de discuter, une vraie envie d'aller vers une sexualité plus libre et plus consciente, une sexualité qui vous ressemble ✨
C'est une réalité, beaucoup d'hommes sont complexés par leur sexe 😥
Pas assez grand, pas assez large, pas assez ferme.
Certains se mettent la pression au point d'en perdre leur érection.
Ces peurs sont tout à fait compréhensibles étant donné ce que l'on voit dans les films pornos mainstream : des sexes énormes avec des érections à en avoir des sueurs froides 😰🥵🥶
💯Mais on vous l'assure et on vous rassure, pas besoin d'avoir le sexe de Rocco Siffredi pour être un bon amant !💯
I🥖 Grandeur et largeur peuvent rassurer et aider à avoir confiance en soi mais ce ne sont pas ces caractéristiques qui font qu’un rapport sexuel se passe bien ou qu'il est apprécié
II✈️ L’essentiel est ailleurs et notamment dans la rencontre et la découverte des corps, la recherche des plaisirs mutuels, la sensualité, les caresses
III🚀 Si vous suivez ce compte depuis quelques temps, vous savez donc à quel point la pénétration n’est pas le meilleur moyen de faire jouir les femmes/personnes à vulve
Tous les corps et tous les sexes sont beaux 💛 sans distinctions.
Photo crédit 📸 : @artleove
L'audio érotique, une nouvelle voie vers la jouissance !. @bouche.a.oreilles est une application de podcasts érotiques, du sexe parlé pour laisser place à vos fantasmes les plus intimes ✨
❌Aujourd'hui nous allons parler des mythes autour d’un vagin « étroit »❌
On a tous déjà entendu ce genre de réflexion plus que border "c'est mieux quand le vagin est bien serré".🤯
De nombreuses idées circulent sur le fait qu’un vagin « étroit » (à l’opposé d’un vagin « lâche ») permet d’optimiser le plaisir pendant les rapports sexuels, et permet notamment d'augmenter le plaisir de l'homme pendant la pénétration.
💛Reprenons les bases💛 :
Le vagin se compose de tissus élastiques maintenus par plusieurs muscles du périnée.
Le périnée est un groupe de muscles en forme de losange qui entoure trois orifices : l'urètre, le vagin et l'anus.
La longueur et la profondeur du canal vaginal non musculaire varient légèrement selon les personnes. Sa forme et sa taille évoluent également tout au long du cycle et ces tissus vaginaux peuvent s'étirer puis revenir à leur taille initiale. Ils évoluent avec l’âge ou après un accouchement, mais la plupart des changements ressentis sont liés aux muscles périnéaux.
⚠️⚠️⚠️La sensation d’ « étroitesse » ressentie pendant les rapports sexuels est avant tout déterminée par les muscles périnéaux entourant le vagin. Ces muscles se contractent et se relâchent en fonction du niveau d’excitation. Lorsque vous ressentez un désir sexuel, vos muscles se détendent, ce qui permet à votre vagin de se relâcher. Et au contraire, un vagin et un périnée trop contractés est souvent le signe d'une anxiété et d'un manque de lâcher prise, et peut causer des douleurs lors des rapports sexuels.⚠️⚠️⚠️
⚠️⭕Les pénétrations sexuelles fréquentes ont très peu de chance de changer la taille de votre vagin ou d’avoir un impact sur votre plaisir sexuel sur le long terme⭕⚠️
Source :
https://helloclue.com/fr/articles/anatomie/vagin-etroit-mythes-conseils-et-realites-sur-le-perinee
Photo crédit 📸: @allbodieshealth
Introducing @weseekcare that offers pregnancy loss aftercare plan. The mission of @weseekcare is to transform the experience of all forms of pregnancy loss, by bringing together expert led practices to support, educate and empower healing 🤍
[Les projets qui comptent✨]
Bonjour, je vous présente Alannah, la fondatrice de SEEK.
SEEK est une plateforme qui a pour mission de soutenir les personnes ayant subi un avortement ou une fausse couche. L'objectif de cette plateforme est de vous aider à guérir de ces expériences en réunissant toutes les ressources nécessaires pour soutenir, prévenir et éduquer.
C'est un espace inclusif, un accompagnement, qui vous aidera à ne pas vous sentir seule à la suite de ces évènements. 💛 Personne ne devrait vivre cela seule.
🇬🇧 [Projects that matter✨]
Hi this is Alannah, the founder of SEEK. Seek is a platform with a mission to transform all forms of pregnancy loss -including abortion and miscarriage- by bringing together reproductive experiences through at home, expert let practices and support.
Helping you to integrate and heal from these very common reproductive experiences.
We aim to build an inclusive space, that is pro-voice.
Because no-one should go through this alone. 💛
Share with your friends and loved ones who are seeking support.
👀SQUIRT vs ÉJACULATION FÉMININE👀
💥La recherche montre que ces deux évènements diffèrent surtout dans leur composition. Les deux sont cependant le signe d'une grande jouissance et peuvent survenir en dehors de l'orgasme.
🤚🏾L'ÉJACULATION FÉMININE provient de l'éponge urétrale, est libérée par les glandes de Skene et ressemble à un liquide légèrement épais et blanchâtre (comme du lait très dilué).
🤚🏾LE SQUIRT provient de la vessie, est libérée via le canal de l'urètre, et ressemble à de l'urine diluée.
Photo Crédit 📸 : @goop
Le squirt, ça vous parle ? 💯
🤞🏽Si vous en avez déjà fait l'expérience ou si vous avez déjà provoqué un squirt chez quelqu'un, bravo bravo bravo !🎯
🍑Reprenons les bases, qu'est ce que le squirt ?
Lorsqu'une personne à vulve atteint un certain niveau de jouissance, elle émet involontairement des fluides semblables à l’urine, c'est ce que l'on appelle le squirting.
❓Est-ce de l'urine ? Oui et non.
Le squirt se réfère à l'acte de libérer des fluides via le tube de l'urètre.
Cela se produit même après que la vessie a été vidée, car plus de liquide s'accumule dans la vessie avec l'excitation.
Ce liquide est donc composé de deux substances principales : l'urine diluée (eau de la vessie + toxines filtrées du sang) et de substances qui ne viennent pas de la vessie mais des glandes de skene situées dans l’éponge urétrale.
💪🏽❓💪🏽Concernant l'entraînement (à deux ou en solitaire), Jüne Pla, l'écrivaine du livre "Jouissance Club", nous livre sa technique :
“Commence par former un crochet avec ton index et ton majeur. Tes doigts et ton poignet sont figés, c’est ton avant-bras qui va créer un mouvement vertical. Tes doigts tapent derrière le bas-ventre, juste au-dessus du mont pubis, là où ton autre main doit se poser pour appuyer. La sensation est presque similaire à la stimulation de la zone rugueuse puisque, là aussi, le canal urétral est entraîné dans la course, sauf qu’ici les doigts sont plus proches de la vessie. Donc si tu as la sensation d’une envie d’uriner, c’est normal, tu es peut-être sur le point de squirter."
Présentation de @hellovulvae avec Paola. @hellovulvae est la première app' carnet de santé dédiée à la santé de la vulve. 15% de femmes en France vivent avec des douleurs vulvaires, il est important que ces douleurs soient suivies également dans le cadre d'un parcours de soin.
Profitons de cette collab parfaite entre @the.vulva.gallery et la série @sexeducation pour rappeller que :
✨
- tous les sexes sont beaux, uniques, parfaits
- la masturbation est normale et essentielle pour se découvrir, en solo ou en duo
- l'éducation sexuelle, sensorielle et sensuelle est importante, tournées toutes les trois vers la découverte de son plaisir et son désir
- votre orientation sexuelle vous appartient et l'assumer est la plus grande preuve d'amour que vous puissiez vous faire
- le consentement est primordial et sexy
✨
❤️
Photo crédit 📸 : @xoafterglow
C'est quoi pour vous être sensuel.le ? Pour moi, c'est l'aptitude à se sentir vivant 👁👃🏽👂🏼👄🤚🏾
💥Si on tente une définition, la sensualité désigne « l’aptitude à goûter les plaisirs des sens […] » (Larousse), ce qui est différent de la sensorialité qui désigne la capacité à être réceptif aux sensations physiques.
La sensualité n'est pas juste une attitude, une allure, une voix, un style, c'est un usage des sens et du corps, l'expression de la joie de vivre et le plaisir d'être soi. Finalement tout ce qui nous attire n'est-ce pas ?
L’anthropologue David Le Breton, professeur à l’université et auteur d’un plaidoyer en faveur d’un retour aux sens (La Saveur du monde, Métailié, 2006), insiste notamment sur l’importance sociale de la sensualité : « C’est l’un des attributs de la séduction ou de la réputation d’un individu, affirme-t-il. Elle est une signature de soi, un charme qui distingue de l’ordinaire. »
💥💥Nous seuls avons le pouvoir de cultiver notre sensualité dans le but de procurer du plaisir, à nous-mêmes ou aux autres. La sensualité peut permettre d'éveiller le désir et de créer une tension sexuelle. Elle peut s'exprimer par le langage du corps, par le contact, par des mots, ou encore par un contexte ou une mise en situation. Tous ces paramètres peuvent créer du désir et instaurer un climat érotique entre deux ou plusieurs personnes.
Sources 👀 : https://www.psychologies.com/Couple/Sexualite/Desir/Articles-et-Dossiers/S-ouvrir-a-sa-sensualite-et-mieux-ressentir-toucher-aimer
https://www.passeportsante.net/sexualite-g159/Fiche.aspx?doc=sensualite-augmenter-desir
Photo crédit 📸 :
@stuart_winecoff
@zoeisabellakravitz
COMMUNIQUER SES DÉSIRS 🎯 PARTIE 1. Les rdv @gapianne X @my.sexo
✨Retrouvez la 2ème partie dans l'onglet IGTV✨
💢Se livrer à la comparaison sociale n'est pas une bonne chose pour votre santé mentale.💢
OUI ok c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais il y aura toujours quelqu'un qui vous donnera l'impression d'avoir une vie sexuelle plus folle que vous, qui s'éclatera plus que vous avec saon partenaire, qui saura se renouveler en permanence etc etc etc... c'est infini 🤯
Ne vous comparez pas, on ne sait jamais vraiment ce qui se passe chez le voisin. Chaque personne, chaque couple a son fonctionnement.
La santé sexuelle c'est d'être à l'aise avec son rythme, de bien communiquer et de prendre soin de soi et de l'autre🌻💛
Photo crédit 📸 : @dipseastories ❤️
L'ORGASME 🍑 PARTIE 1. Les rdv @gapianne X @my.sexo
✨Retrouvez la 2ème partie dans l'onglet IGTV✨
❓Comment en est-on venu à penser que la sexualité s'arrêtait avec l'âge ? Et pourquoi se priverait-on d'autant de plaisir en vieillissant ? 🤯
Contrairement à ce que l'on peut penser et aux idées reçues, la sexualité n’a pas d’âge mais elle évolue au cours des années !
💯C'est une réalité, les fonctions organiques et corporelles se modifient avec le temps et le vieillissement, l’intensité et la qualité de la relation sexuelle varient.
Les chercheurs observent une modification des fonctions sexuelles de l’homme et de la femme et de la façon de vivre leurs relations sexuelles mais pas toujours une absence de sexualité.
C'est plus le vécu et les cycles de vie qui perturbent la sexualité plutôt que le vieillissement.
✨Il n’y a donc pas « d’âge de fin » à la sexualité, elle perdure tant que la personne et le couple s’autorisent à vivre une sexualité et à créer des moments intimes✨
Source : https://acteurdemasante.lu/fr
Photo crédit 📸 : @clebsexu
🍦LE SEX VANILLE🍦 (so sweet)
Ce que l'on appelle le "sex vanille" est une sexualité conventionnelle, autrement dit un bon vieux missionnaire sans fioritures ni accessoires ni Kamasutra ouvert sur la table de nuit.
Les nombreuses sexualités et pratiques proposées qui attirent notre curiosité nous incitent sans cesse à dépasser les limites de notre imagination. Pourtant, il semblerait que dans l'intimité, beaucoup de couples pratiquent et apprécient encore un simple missionnaire bien réalisé (mais sans trop oser le crier sur tous les toits).
Et vous, vous en pensez quoi ?
Photo crédit : @dipseastories
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