Comment gérer la frustration sexuelle ?
3 mai 2022
En sexologie, on définit la frustration sexuelle comme un sentiment ou une réaction émotionnelle et comportementale négative face à une sexualité qui n’est pas épanouissante.
Quelle que soit l’origine de la frustration, elle vient du fait que les désirs ne sont pas satisfaits.
Voici quelques moyens pour prévenir la frustration :
1/ S’y confronter : identifiez les déclencheurs et...
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Quelle est la différence entre le désir spontané et le désir réactif
28 avril 2022
C’est la sexologue canadienne Rosemary Basson qui propose qu’il y a deux types de désir : le désir spontané et le désir réactif.
Le désir spontané est le plus connu, et comme son nom l’indique, il vient spontanément. C’est une envie de sexe impulsive, qui ne requiert pas de stimulation. Malheureusement cela est vu comme la norme et tout le monde part du principe que l’envie de sexe...
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Le déroulé d’une consultation en sexothérapie
19 avril 2022
Chaque année, des personnes seules ou en couple viennent demander des conseils sexologiques pour améliorer leur vie affective et sexuelle, retrouver une sexualité épanouissante – satisfaisante.
Si ce n’est déjà fait, des examens cliniques auprès de votre médecin généraliste, gynécologue ou urologue peuvent être proposés.
Chaque sexothérapie proposée est précédée d’une...
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Comment se déroule une sexothérapie ?
4 avril 2022
L’objectif d’une sexothérapie est de permettre aux patients de comprendre les processus mécaniques et psychologiques de leur sexualité et d’identifier les différents engrenages dont ils sont éventuellement victimes. En comprenant ce qui se passe dans leur corps, leur esprit et leur vie affective en général, ils parviennent à dédramatiser la situation.
Avec le patient nous allons élaborer...
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3 points de contact corporel pour se connecter à l’autre
28 mars 2022
Il existe différents moyens et points de contact corporels qui permettent de nourrir l’intimité entre deux personnes.
1/ Le contact avec l’estomac
Les corps sont collés et les estomacs sont l’un contre l’autre, respirez lentement ensemble de manière à ce que vos peaux restent en contact. L’estomac est notre deuxième cerveau, le cerveau émotionnel. C’est...
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Qu’appelle-t-on la circlusion ?
23 mars 2022
Ce terme est apparu pour la première fois en 2016 dans un article écrit par la philosophe et féministe allemande Bini Adamczak.
Le mot “circlusion” permet de parler autrement de sexe et de redistribuer les cartes, car avec la pénétration vient aussi l’idée d’une personne dominant une autre.
Avec ce terme, les deux personnes peuvent être actives dans la relation...
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Les 5 sens pour stimuler le désir
7 mars 2022
La sexualité peut être vécue de différentes manières et chacun a ses propres approches du plaisir. Néanmoins, pour accentuer le désir, nos cinq sens jouent un rôle important. C’est à travers l’interprétation de nos perceptions que certaines choses, images ou personnes éveillent notre désir. La porte d’entrée de ces perceptions est celle de nos sens et ils interviennent directement sur le...
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