➡️Pourquoi parfois cette sensation de plaisir est « abîmée » par un goût de culpabilité ?

⁉️Pour quelle raison plaisir et culpabilité, deux ressentis pourtant contradictoires, peuvent être à ce point associés ? Pourquoi face à eux, sommes-nous si différents ?

👄Dans la vie, on a TOUS besoin de vivre des expériences de plaisir : pour aller bien, parce qu’ils font partie de la vie justement. Alors pourquoi finalement en souffrir ? Cela n’a aucun sens !

Depuis plusieurs siècles, à travers les croyances religieuses mais aussi dans la société occidentale et orientale en général, le plaisir (plaisir sexuel ou « de la chair », plaisir de la table…) est associé, plus ou moins implicitement, à l’idée du mal (au regard de la morale). Se faire plaisir / ressentir du plaisir, c’est se « laisser aller » à un sentiment de faiblesse.

➡️ Parce que le plaisir se situe au niveau de la sensation, c’est alors le corps qui dirige, au profit de la tête. Ce que le corps « décide » seul est mal perçu dans l’inconscient collectif.

Aujourd’hui plus que jamais, sans qu’on s’en rende compte, notre société de «consommation» continue à véhiculer ses stéréotypes négatifs.

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Source : https://www.filsantejeunes.com/plaisir-et-culpabilite-6535 ...

➡️ La communication c'est difficile, ça s'apprend, ça se pratique, ça demande du courage à certains moments. Mais ça fait tellement de bien ❣️🔥

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➡️Être sexuellement liberé.e ça veut dire quoi ?

👄Dans la société dans laquelle nous vivons, être libérée sexuellement veut dire plusieurs choses :
- savoir jouir librement et sans entraves
- inventer de nouvelles pratiques qui vont toujours plus loin
- faire l'amour avec plusieurs personnes
etc...

💥Or, et même si la révolution sexuelle de Mai 68 a levée beaucoup de tabous, la représentation omniprésente du sexe et de la jouissance nous pousse à remettre en cause notre plaisir au nom d’une norme imposée qui serait la dite "libération sexuelle".
Le plus important est de se rappeler que la sexualité est singulière et propre à chacun de nous. Qu'elle ne peut donc pas être "normée".

🧐OK, mais du coup c’est quoi au juste, une sexualité libérée ?
C’est être capable d’évoquer la question sans inhibition, de ne pas avoir peur de parler de ses désirs, de ses fantasmes,
d' aborder entre amants ce qui nous donne du plaisir et du déplaisir.
Ça n’est pas évident pour tout le monde et réussir à aborder le sujet librement représente déjà une belle liberté sexuelle et d'esprit.

Et pour vous qu'est ce que cela veut dire d'être libéré.e.s sexuellement ?

Source : https://www.psychologies.com/Couple/Sexualite/Pratiques-sexuelles/Interviews/Qu-est-ce-qu-etre-sexuellement-libere

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➡️ Beaucoup se posent la question de savoir comment se passe une séance de sexotherapie ou si ils devraient consulter. Voici quelques éléments de réponses et n'hésitez surtout pas si vous en avez d'autres sur l'accompagnement ❣️❣️❣️

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➡️Montrer de la gratitude envers votre partenaire et votre relation

💥L'une des raisons courantes pour lesquelles la communication peut sembler difficile dans une relation est que nous ne savons souvent pas comment demander ce que nous voulons.

🌻Notre manque d'éducation à l'intimité et le tabou qui entoure le sexe signifie que beaucoup d'entre nous peuvent se sentir complètement perdus quant à la façon d'établir des liens plus profonds avec nos partenaires.

🔥Au lieu de deviner ce que votre partenaire peut vouloir ou d'espérer qu'il devinera quels sont vos besoins à chaque instant, essayez de découvrir quels sont vos deux langages amoureux.

👄👄👄C'est-à-dire, quels types de comportement vous font vous sentir aimé ? Qu'est-ce qui vous fait vous sentir apprécié ? toucher ? Se rassurer par les mots ? Ou simplement passer du temps ensemble ?

Est-ce : Le toucher physique ?
Est-ce : des actes de service ?
c'est : recevoir des cadeaux ?
est-ce : du temps de qualité ?
est-ce : des mots d'affirmation?

⁉️👄Connaître votre langage amoureux et celui de votre partenaire peut devenir un outil très pratique pour montrer à l’autre votre gratitude et votre amour, faire que l’autre personne se sente apprécié et vous aider à créer un lien plus fort, montrer plus de compréhension, de confiance et d'excitation dans votre relation.

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➡️ pourquoi j'ai l'impression d'être frigide ?

👉🏽La frigidité est un terme à connotation négative qui vise plus souvent les femmes et qui est couramment utilisé pour désigner un manque de désir sexuel.

⁉️Une frigidité sexuelle se traduit par "une absence ou de faibles sensations physiques génitales (au niveau de l’appareil génital masculin ou féminin), mais également par l’absence de pensées érotiques, qui très souvent amènent un ennui, un désintérêt pour le sexe, souvent associés à une certaine passivité dans les temps sexuels en solo ou avec un ou une partenaire.

➡️Il existe des facteurs qui peuvent être liés à ce désintérêt pour le sexe et une absence de sensation :
👄Le fait qu’il n’y ait pas eu d’éducation sexuelle, ou très peu axée sur la notion de plaisir

👄Le fait d’envisager la sexualité comme quelque chose d’innée, alors qu’elle s’apprend et évolue par l’expérience

👄La construction genrée de la sexualité peut egalement etre une cause, de nos jours, une femme à l’aise dans sa sexualité peut encore malheureusement être mal vue, ce qui n’incite pas les femmes à considérer la sexualité, et leur sexe comme des alliés dans leur vie perso

❤️Si vous en souffrez, n’hésite pas à consulter, l’accompagnement que je propose consiste à redécouvrir son corps, ses fonctions sexuelles, certains désirs enfouis, et à s’envisager comme un sujet érotique❤️

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➡️Les GREEN FLAGS = ces petits comportements essentiels pour construire une relation durable et saine avec son ou sa partenaire.

Les voici :

1💥Iels posent des questions sur les choses qui comptent pour vous. Pas seulement pour eux.

2💥Iels communiquent ouvertement et posent des questions sur vos limites et sur ce que vous voulez avant le rapport sexuel.

3💥Iels vérifient et s’assurent pendant les rapports sexuels que vous vous sentez bien, et mettent au même niveau votre plaisir et le leur.

4💥Iels sont ouverts aux feedbacks et sont capables de partager leurs émotions du moment.

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👉🏽"Que va-t-on penser de moi ?"

"Est-ce qu'il/elle va se moquer de moi ?"

😨Telles sont les angoisses qui reviennent sous notre peur du ridicule.

💯La peur du ridicule est universelle, Mais elle est amplifiée par l’idée très contemporaine que nous devons tous être des « moi » forts, autonomes, sans failles. Et plus nous manquons d’indulgence vis-à-vis de nous-mêmes, plus notre conscience morale – notre surmoi – se montre tyrannique.
Du coup, nous projetons inconsciemment sur les autres notre propre sévérité.

👄 Communiquez avec votre partenaire. Vous avez le droit de vous montrer vulnérable et d'avoir des craintes. Il est certain que la personne en face ne saura que vous rassurer et vous aider à vous sentir bien mieux !

🏆 La perfection n'existe pas, et personne d’autre que vous n’attend un tel niveau d’excellence. Tu es toi-même et tu es suffisant.e ! ❤️

💌 Riez de ces moments gênants, car ils arrivent à tout le monde !☀️

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Pourquoi les bouches s'attirent-elles ?

💡Au début des années 2000, des anthropologues se sont intéressés à l'aspect neuropsychologique et chimique du baiser sur la bouche. Ils expliquent que de nombreuses zones du cerveau s'activent lorsque la bouche et la langue sont stimulées, également car ces zones sont sensibles et bourrées de terminaisons nerveuses.
Le cerveau réagit beaucoup moins si une personne nous embrasse dans le dos par exemple.

Ils estiment que l'objectif premier du baiser est de choisir son/sa/ses partenaire.s et ont formulées trois hypothèses :

I 🍭Le baiser est riche en informations. Embrasser une personne sur la bouche, sentir son haleine, sa salive, est un moyen de la tester et de collecter des informations chimiques et biologiques à son sujet (évidemment tout ça est inconscient)

II 🍬 Il permet d'établir un lien fort

III🍦 Il permet d'amener l'excitation sexuelle

FUN FACT : Les femmes seraient plus sensibles au goût et à l'odeur de la personne qu'elles embrassent, et les hommes apprécieraient davantage les baisers appuyés avec un échange important de salive 👅

Photo crédit 📸 : via @gelbsy 

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🌻🔑Comment créer plus d'intimité dans une relation

🔥L'intimité romantique et sexuelle peut sembler assez abstraite. Comment faire sur le plan pratique ? 

💯Faîtes une PAUSE : lorsque vous rentrez chez vous pour rencontrer votre partenaire, faites une pause à la porte et vérifiez avec vous-même. Comment allez-vous ? êtes-vous contrarié ou stressé par quelque chose ? qu'est-ce que tu veux vraiment pour la soirée ? Connectez-vous à votre. respirez et inspirez profondément dans le ventre par la bouche et le nez. Expirez avec un soupir.

💯Mettez de l’INTENTION dans vos gestes : Pour raviver la tension sexuelle entre partenaires, nous devons réinitialiser notre façon de nous toucher. Lorsque nous nous touchons ou nous embrassons sans vraiment le vouloir, nous détruisons l'érotisme.
Alors un bon moyen de le faire revenir est de ne se toucher ou de ne s'embrasser que lorsqu'on a une réelle envie de le faire, à la fois pour notre plaisir et celui de nos partenaires.

💯Donnez à tour de rôle : La relaxation est un ingrédient clé de l'intimité. Si les deux personnes sont détendues, elles sont plus susceptibles d'être présentes et donc capables de se connecter. Difficile d’avoir les deux personnes détendues en même temps et au même moment. C'est pourquoi nous conseillons aux couples de donner et de recevoir à tour de rôle. Assurez-vous que la personne qui reçoit est capable de se détendre complètement et de s'ouvrir.

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🌻5 manières d'exprimer son affection à l'autre ☀️

Un psychologue américain, Gary Chapman, s’est penché sur le sujet et a répertorié ce qu’il appelle les 5 langages de l’amour, autrement dit les 5 manières d’exprimer votre affection à celui ou celle que vous aimez.

👄 Dire aux gens que vous aimez que vous les aimez. Ce sont les mots ou les expressions qu’on appelle les paroles gratifiantes qui disent votre amour. Dire je t’aime, ou simplement faire un compliment, ça rentre dans ces fameuses paroles gratifiantes.

👩‍❤️‍💋‍👩 Avoir des contacts physiques chaleureux, des gestes tendres. C’est le langage du corps qui démontre votre affection. Les rapportssexuels rentrent dans cette catégorie pour le couple.

🎁 Offrir des cadeaux. Ici, c’est le cadeau qui témoigne de votre affection.

🍹 Partager des moments de qualité. Vous montrez votre affection à ceux que vous aimez en passant du temps avec eux.

🛠️🔑 Être disponible pour leur rendre des services, quand ils en ont besoin. C’est à votre disponibilité et votre réactivité qu’ils mesurent votre affection pour eux.

🚨Même si nous pouvons apprécier tous ses langages, il y a une hiérarchie qui s’opère en nous. Certaines langages nous sont plus signifiants. Certaines personnes ont plus envie de passer du temps avec leur partenaire pour se sentir aimé, alors que pour d’autres, ce sont les paroles gratifiantes qui leurs sont plus signifiantes.

🔥D’où l’intérêt de savoir que notre partenaire attend pour limiter les malentendus ou les sources de frustration. Donc pour exprimer vos sentiments, ne vous contentez pas d’offrir des cadeaux à votre partenaire si ce qu'iel aime est de passer des moments de qualité avec vous ❤️

Vidéo crédit 📸 : CITY OF GOD (2002) DIRECTED BY FERNANDO MEIRELLES & KÁTIA LUND

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