Tag : sexothérapie
Est-ce qu’il est normal d’avoir mal pendant les rapports sexuels ?
Un sujet souvent délicat mais essentiel : les douleurs sexuelles et notamment les douleur pendant les rapports sexuels, et particulièrement chez les femmes. En tant que sexologue, mon objectif est de fournir des informations précises et de soutenir les femmes dans la compréhension de leur propre corps et de leur santé sexuelle. (suite…) Découvrir
3 conseils pour se sentir présent.e pendant l’acte sexuel
Article rédigé par Ava Skoupsky pour Grazia, avec mes conseils. Avez-vous déjà pensé à votre liste de course, vos tâches ménagères ou votre to-do-list à rallonge au bureau pendant un acte sexuel ? Cela arrive à tout le monde. Il n’est pas toujours évident de réussir à se déconnecter totalement et à être à 100% dans une connexion sexuelle avec son/sa partenaire. Selon...Découvrir
Qu’est-ce que le bien-être sexuel et pourquoi il faut s’en occuper autant que sa santé mentale ?
Article rédigé par Ava Skoupsky pour Grazia, avec mes conseils. Avez-vous déjà entendu parler du bien-être sexuel ? Ce principe peut sembler vague pour vous, pourtant, il est nécessaire de le chouchouter pour s’épanouir dans sa vie, son couple et psychologiquement. Pour aborder ce sujet, Gabrielle Adrian, sexologue et thérapeute, nous éclaire : « le bien-être sexuel est à...Découvrir
Comprendre le décalage de désir (causes, émotions, quotidien…)
Le décalage de désir peut affecter tous les couples, peu importe la durée de la relation. Les causes de ce décalage peuvent être multiples : le stress, la fatigue, les changements hormonaux, les problèmes de santé, la monotonie etc. Toutes ces causes sont normales et concernent à peu près tout-le-monde. En revanche, il est important de ne pas négliger l’impact que cela...Découvrir
Soigner les dyspareunies : oui c’est possible
La dyspareunie est un terme médical utilisé pour décrire une douleur génitale qui persiste ou qui se reproduit lors ou après un rapport sexuel. Ces douleurs peuvent être telles qu’elles empêchent parfois la pénétration vaginale. Selon les estimations, environ 20% des femmes sont touchées par ce symptôme. Cependant, il peut être difficile de déterminer si la cause de...Découvrir
Le contrat implicite dans le couple : l’importance de communiquer clairement ses attentes
Dans une relation de couple, il y a souvent des attentes implicites entre les partenaires qui ne sont pas nécessairement exprimées clairement. Ces attentes peuvent concerner des aspects tels que la répartition des tâches ménagères, la communication, la prise de décision, la gestion des finances, la vie sexuelle, etc. (suite…) Découvrir
Comment gérer la frustration sexuelle ?
En sexologie, on définit la frustration sexuelle comme un sentiment ou une réaction émotionnelle et comportementale négative face à une sexualité qui n’est pas épanouissante. Quelle que soit l’origine de la frustration, elle vient souvent du fait que les désirs ne sont pas satisfaits, et généralement pas ou peu exprimés. (suite…) Découvrir
Quelle est la différence entre le désir spontané et le désir réactif ?
Le désir sexuel peut être perçu comme un rêve, une impulsion vers une envie profonde. Comprendre les disparités au sein d’un couple, lorsque l’un se sent moins désiré tandis que l’autre pense avoir des envies, soulève des questions intrigantes. Le désir spontané et le désir réactif, il en existerait deux donc… Connaissez-vous le vôtre ? (suite…) Découvrir
3 techniques de respiration pour plus de plaisir
Saviez-vous que la respiration peut vous aider à avoir plus de plaisir pendant la masturbation et/ou les rapports sexuels ? La respiration joue un rôle crucial dans notre manière de ressentir les choses et est intimement liée aux centres émotionnels de notre cerveau. La respiration nous permet de sentir et nous aide à recueillir des informations sur notre environnement ainsi...Découvrir